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Le Hammam: source de bien-être

Parfaite bulle de détente et de bien-être, ce lieu permet de se couper du temps, de faire une pause. L’objectif ? Ce bain de vapeur prolongé permet de détendre tous les muscles de son corps, de nettoyer sa peau et d’éliminer ainsi les toxines de notre organisme.

Le hammam est certes un lieu de détente et un geste de beauté, mais c’est aussi un lieu de rencontre qui joue un rôle culturel et social important dans les régions du Moyen-Orient et d’Afrique du Nord.

Quelle est la différence avec le sauna, tout aussi connu et apprécié ? Le sauna est fabriqué en bois résineux et son air aussi caractérisé par une chaleur durable créée par des pierres chaudes.

A la différence du hammam, l’humidité y est peu élevée. Les hammams sont généralement composés d’au moins deux pièces décorées de carreaux de faïence, de marbre ou autres pierres. C’est la vapeur qui génère la chaleur laissant d’ailleurs penser, à tort, que la température y est plus élevée que celle du sauna.

Le hammam n’est pas seulement un endroit où on prend des bains de vapeur, c’est aussi tout un rituel qui permet d’accéder au bien-être. C’est un lieu de détente, un geste de beauté.

L’objectif est à la fois de nettoyer la peau et de se détendre.

Généralement, le rituel du hammam débute par une petite douche avant de passer dans une première pièce chauffée par la vapeur qui permet de se relaxer avant la suite des soins. La vapeur, combinée aux essences d’eucalyptus dont les propriétés sont reconnues pour être apaisantes et décongestionnantes, aide à se libérer l’esprit et à lâcher prise. Les muscles se détendent et les pores de la peau s’ouvrent pour mieux recevoir les soins qui s’ensuivent.

Après cette première pièce, il est possible de prendre une douche et de passer dans une seconde pièce encore plus chaude. Pour mieux éliminer les peaux mortes de votre corps et les impuretés de la peau, frottez celle-ci avec un gant de crin traditionnel ou un gant appelé : loofa. La peau est à présent gommée et purifiée.

Il existe dans certains endroits la possibilité de passer dans une troisième pièce encore plus chaude (50°C) dans laquelle on ne reste pas plus de 20 minutes généralement.

Alterner ces bains de vapeurs et les douches fraîches permettent de relancer la circulation sanguine et de tonifier la peau. C’est également un moyen d’accélérer l’élimination des toxines.

Les soins du hammam

Moment de détente absolue, le hammam offre différents soins qui peuvent varier d’un lieu à l’autre. Les soins se font à base de produits traditionnels de hammam dont l’utilisation va de pair avec les bienfaits du bain de vapeur.

Les soins à utiliser se font à base de produits naturels et traditionnels comme les savons noirs et d’alep, mais aussi l’huile d’argan, le rhassoul, etc.

Le hammam, au-delà de son lieu, offre des soins typiques qui permettent de retrouver une peau douce et satinée : gommage du corps, shampooing ou masque au rhassoul ou bien encore une douche au savon naturel, qu’il s’agisse du savon d’Alep, premier savon à avoir été crée, ou du  savon noir. Ces savons ont chacun leurs particularités et puisent leurs bienfaits dans les composants naturels à partir desquels ils sont fabriqués. Ils s’utilisent avec un gant de crin appelé gant de loofa qui permet d’éliminer les peaux mortes et de relancer la circulation sanguine.

La peau est propre et libérée de toutes impuretés.

D’autres soins peuvent être proposés par des esthéticiennes : gommage, masque, massage aux huiles essentielles, épilation etc. Ils permettent d’optimiser les bienfaits de la vapeur sur votre peau.

Les tensions du corps disparaissent pour vous laisser baigner dans un bien-être total.

Vous pourrez terminer vos soins par un moment de détente en dégustant un thé vert et une pâtisserie orientale.

A la sortie, non seulement votre peau est éclatante mais vous êtes aussi détendue comme jamais ! Vous pourrez appliquer du beurre de karité après vos soins pour une meilleure hydratation. Sereine, vous serez d’attaque dans toutes les actions que vous entreprendrez.

 

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