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LE STRETCHING : la gym qui cultive la prestance
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LE STRETCHING : la gym qui cultive la prestance »

On dit que le stretching allonge les muscles, fait grandir, affine la silhouette… Vrai ou faux ? Et s’il s’agissait avant tout d’acquérir un corps souple et gracieux, une démarche féline et un maintien de danseur classique ? Cette discipline se répand actuellement beaucoup à travers les clubs de remise en forme qui voient le jour depuis quelques années.

2 Juin, 2015
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Rédigé(e) par Khady Gadiaga
Perdre du poids avant l’été
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Perdre du poids avant l’été »

Le ventre, les cuisses et les fesses sont les endroits où se stocke généralement la graisse. Mais l'été approche de plus en plus et nous n'avons plus d'excuses. Mais l'été approche de plus en plus et nous n'avons plus d'excuses. S'il existe un grand nombre de régimes, il n'y a pas tant de méthodes que ça pour perdre du gras efficacement. Voici quelques astuces de debbosenegal.com pour perdre du poids efficacement et vous sentir bien dans votre corps pour l'arrivée de l'été !

6 Mai, 2015
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Rédigé(e) par Khady Gadiaga
Sur la corniche ouest de Dakar, les dames évacuent le stress
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Sur la corniche ouest de Dakar, les dames évacuent le stress »

Depuis sa rénovation, la corniche s'est doté des installations sportives au bénéfice des pratiquants qui adorent le sport en plein air. Son emplacement près de la mer contribue en grande partie à attirer les initiés tous les jours, surtout la gent féminine.

4 Mai, 2015
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Rédigé(e) par Sophie Ba
Tout sur la Gym en version aqua
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Tout sur la Gym en version aqua »

Vingt ans après ses débuts, l`aquagym a fait des petits. Et toute activité physique se pratique dans l`eau, sinon rien.

27 Avr, 2015
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Rédigé(e) par Khady Gadiaga
Yoga à la maison : 4 positions faciles anti stress
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Yoga à la maison : 4 positions faciles anti stress »

Avec cette série de postures fondamentales du hatha yoga, le plus connu en Occident, chacun travaille à son rythme. Les débutants s’initient

12 Mar, 2015
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Rédigé(e) par Fatou Zahra Ndiaye

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