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Faites l’exercice suivant et vous lui ressemblerez…
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Faites l’exercice suivant et vous lui ressemblerez… »

Notre objectif 2017 : avoir un fessier musclé et bien rebondi. Et pour obtenir ce derrière de rêve, on vous délivre l'exercice miracle à exécuter régulièrement.

16 Jan, 2017
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Rédigé(e) par Hanta
Pas assez de filles dans les disciplines sportives ? Une question de puberté et de sous-tif !
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Pas assez de filles dans les disciplines sportives ? Une question de puberté et de sous-tif ! »

Au-delà d'un hypothétique manque de motivation ou de compétences physiques, derrière la presque absence de filles sur les terrains d'entraînements se cache une toute autre réalité.

24 Nov, 2016
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Rédigé(e) par Magatte Cissé
S’ASSOUPLIR SANS TROP D’EFFORTS AU QUOTIDIEN POUR GARDER LA FORME !
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S’ASSOUPLIR SANS TROP D’EFFORTS AU QUOTIDIEN POUR GARDER LA FORME ! »

Envie de gagner en souplesse ? Pour y arriver, il existe de nombreux exercices d`assouplissement à pratiquer. Si les plus difficiles s`effectuent généralement sous la surveillance d`un coach, dans un cours de stretching ou de yoga, il existe aussi de nombreux exercices très simples à effectuer chez vous ou au bureau. Découvrez tout de suite 5 exercices faciles pour s`assouplir au quotidien.

27 Sep, 2016
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Rédigé(e) par Mounina Kane
3 exercices de gym efficaces à faire partout quand on n’a pas le temps
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3 exercices de gym efficaces à faire partout quand on n’a pas le temps »

Vous n'avez pas une minute à vous ? Vous n'arrivez pas à caler un cours de gym dans votre agenda overbooké ? Voici 3 exercices de gym ultra-efficaces à faire n'importe où pour se muscler en toute discrétion.

13 Avr, 2016
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Rédigé(e) par Équipe Debbosenegal
Gommez la cellulite de vos cuisses avec ces 4 exercices !
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Gommez la cellulite de vos cuisses avec ces 4 exercices ! »

Vous avez de la cellulite sur les cuisses ? Vous n'arrivez pas à tenir un programme d'entrainement simple pour raffermir votre corps et surtout pour vous débarrasser de cette cellulite ?! Nous avons la solution pour vous ! Dans le confort de votre maison re-prenez vous en main!!! Découvrez vite ces 4 exercices faciles et surtout efficaces qui vous aideront à dire OUST à cette cellulite disgracieuse !

4 Avr, 2016
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Rédigé(e) par Mimicht
Faites du sport avec bébé comme « assistant » – Découvrez Le Squat
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Faites du sport avec bébé comme « assistant » – Découvrez Le Squat »

De retour de grossesse, c'est un gros challenge de "retrouver" votre poids d'avant...et avec bébé dans les parages ce n'est pas toujours évident.Dans le confort de votre maison, faites le sport avec bébé, vous allierez le plaisir de perdre du poids avec celui de faire une nouvelle activité avec bébé.

10 Fév, 2016
1963
Rédigé(e) par Mimicht

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