Accueil » Santé » Bien-être
Insomnie ? La banane et la cannelle deux atouts pour bien dormir
Bien-êtreZ - Une de Debbosenegal

Insomnie ? La banane et la cannelle deux atouts pour bien dormir »

De plus en plus, la qualité de notre sommeil est compromise par le stress et le temps passé devant un écran.

En effet,

15 Nov, 2017
17
Rédigé(e) par Mounina Kane
Le massage californien : un comble de bienfaits…
Bien-êtreZ - Une de Debbosenegal

Le massage californien : un comble de bienfaits… »

Le mot massage est issu de l’arabe massa qui signifie toucher de manière délicate, effleurer... Il favorise l’équilibre psychique et le bien être physique. Le massage peut être relaxant, amincissant, ayurvédique, thailandais, suédois, aux pierres chaudes, à 4 mains, etc...Mais aujourd'hui, c'est le massage californien que nous vous proposons.

14 Nov, 2017
97
Rédigé(e) par Fatou Zahra Ndiaye
Amateurs de sorties ? Vous avez tout faux c’est le nesting qui est à la mode !
Bien-êtreZ - Une de Debbosenegal

Amateurs de sorties ? Vous avez tout faux c’est le nesting qui est à la mode ! »

Rester chez soi et se ressourcer le week-end est devenu plus tendance que les soirées arrosées entre amis, pourtant tellement prisées il y a encore peu. Dans une ère où le bien-être est devenu essentiel, le "nesting" prend une place de plus en plus importante.

10 Oct, 2017
192
Rédigé(e) par Mounina Kane
Pour votre santé utilisez l’aloé vera, la plante aux multiples vertus !
Bien-êtreZ - Une de Debbosenegal

Pour votre santé utilisez l’aloé vera, la plante aux multiples vertus ! »

Cultivé et utilisé depuis plus de 5 000 ans, notamment en cosmétique, l’aloès possède de nombreuses propriétés pour la santé et la beauté. Il est donc idéal de toujours en avoir à portée de main dans sa pharmacie et dans son réfrigérateur. Ici au Sénégal nous avons la chance de trouvez facilement l'aloé vera chez les vendeurs de plantes.

30 Mar, 2017
319
Rédigé(e) par Mimicht
Mon mari a arrêté de ronfler, quand j’ai trouvé ce remède miraculeux !
Bien-êtreZ - Une de Debbosenegal

Mon mari a arrêté de ronfler, quand j’ai trouvé ce remède miraculeux ! »

Rien de plus agaçant que le bruit des ronflements ! Ces symphonies improvisées au mauvais tempo, qui nous empêchent de dormir la nuit sont un véritable calvaire. La personne qui ronfle, plongée dans un sommeil profond, ne se rend pas compte du bruit irritant qu’elle produit, alors que son entourage souffre ! Quelles sont donc les causes et les conséquences du ronflement et comment peut-on le réduire ?

29 Mar, 2017
1075
Rédigé(e) par Mounina Kane
Pour bien dormir il faut bien choisir son oreiller !
Bien-êtreZ - Une de Debbosenegal

Pour bien dormir il faut bien choisir son oreiller ! »

Pour se réveiller en pleine forme, le choix d'un oreiller ne doit pas être négligé. Forme et fermeté de l’oreiller ont des incidences sur votre bien-être. Alors si vous dormez mal interrogez d’abord votre oreiller.

26 Jan, 2017
228
Rédigé(e) par Fatou Zahra Ndiaye

Login

Lost your password?