Comment éviter de prendre des vacances pour se remettre de ses vacances ! »
Les vacances ça épuise, c'est bien connu. Des études ont démontré qu'environ 40% des vacanciers qui reviennent de congés ne se sentent pas mieux qu'avant leur départ, voire moins bien.
Envie de se sentir bien ? Pratiquez le Jin Shin Jyutsu qui détend par le toucher ! »
Le Jin Shin Jyutsu, vous connaissez ? Cette philosophie d'origine japonaise utilise le toucher pour harmoniser l'énergie vitale. Très efficace pour combattre l'anxiété, le stress et certaines douleurs chroniques, cette méthode a une qualité plutôt appréciable : elle se pratique en solo, directement dans son canapé.
Comment éviter de reprendre du poids après un régime ? »
80% des personnes reprennent du poids après un régime, selon une étude l'Agence de sécurité sanitaire de l'alimentation (ANSES) publiée en 2010. Mais alors comment éviter ce qui semble être une fatalité ? Quelle alimentation adopter ? Et a-t-on le droit de craquer de temps en temps ?
Insomnie ? La banane et la cannelle deux atouts pour bien dormir »
De plus en plus, la qualité de notre sommeil est compromise par le stress et le temps passé devant un écran.
En effet,
Le massage californien : un comble de bienfaits… »
Le mot massage est issu de l’arabe massa qui signifie toucher de manière délicate, effleurer... Il favorise l’équilibre psychique et le bien être physique. Le massage peut être relaxant, amincissant, ayurvédique, thailandais, suédois, aux pierres chaudes, à 4 mains, etc...Mais aujourd'hui, c'est le massage californien que nous vous proposons.
Amateurs de sorties ? Vous avez tout faux c’est le nesting qui est à la mode ! »
Rester chez soi et se ressourcer le week-end est devenu plus tendance que les soirées arrosées entre amis, pourtant tellement prisées il y a encore peu. Dans une ère où le bien-être est devenu essentiel, le "nesting" prend une place de plus en plus importante.
