Pour votre santé utilisez l’aloé vera, la plante aux multiples vertus ! »
Cultivé et utilisé depuis plus de 5 000 ans, notamment en cosmétique, l’aloès possède de nombreuses propriétés pour la santé et la beauté. Il est donc idéal de toujours en avoir à portée de main dans sa pharmacie et dans son réfrigérateur. Ici au Sénégal nous avons la chance de trouvez facilement l'aloé vera chez les vendeurs de plantes.
Mon mari a arrêté de ronfler, quand j’ai trouvé ce remède miraculeux ! »
Rien de plus agaçant que le bruit des ronflements ! Ces symphonies improvisées au mauvais tempo, qui nous empêchent de dormir la nuit sont un véritable calvaire. La personne qui ronfle, plongée dans un sommeil profond, ne se rend pas compte du bruit irritant qu’elle produit, alors que son entourage souffre ! Quelles sont donc les causes et les conséquences du ronflement et comment peut-on le réduire ?
Pour bien dormir il faut bien choisir son oreiller ! »
Pour se réveiller en pleine forme, le choix d'un oreiller ne doit pas être négligé. Forme et fermeté de l’oreiller ont des incidences sur votre bien-être. Alors si vous dormez mal interrogez d’abord votre oreiller.
Vous n’arrivez pas à vous mettre tôt au lit ? Voilà 5 astuces pour vous aider ! »
Au lieu d'éteindre la lumière et de fermer les yeux, vous préférez faire le tour des réseaux sociaux ou de téléphoner à une amie ? Vous souffrez peut-être de procrastination du sommeil. Pas de panique, on vous donne quelques astuces pour y remédier.
Ces 4 éléments qui nous prouvent que les recettes de grand-mère sont vraiment efficaces ! »
Apaiser les troubles du quotidien grâce aux recettes de grand-mère et non pas avec des médicaments, ça marche vraiment ! Le point sur ces solutions "naturelles" souvent plébiscitées.
Dormez avec des tranches de citron à votre chevet et appréciez… »
Et si vous placiez un citron coupé à côté de votre lit ? Non, ce n'est pas en cas de fringale nocturne, mais plutôt une petite astuce très saine.
