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Que faire si mon boss me chope en train de glander sur internet ?
CoachingZ - Une de Debbosenegal

Que faire si mon boss me chope en train de glander sur internet ? »

 Quand on est au bureau, il arrive que notre esprit divague et on se laisse volontiers aller à regarder la dernière vidéo de notre humoriste préféré sur Youtube.  Mais si votre boss vous surprend à pouffer de rire devant votre écran, il faudra assumer. Voici quelques conseils pour vous dépêtrez de cette situation avec grâce et diplomatie.

21 Juin, 2018
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Rédigé(e) par Fatou Zahra Ndiaye
Éviter de transformer votre colère en violence c’est possible grâce à ces conseils…
PsychoZ - Une de Debbosenegal

Éviter de transformer votre colère en violence c’est possible grâce à ces conseils… »

Un sentiment d`injustice, un geste déplacé, une situation conflictuelle, des dossiers qui n`avancent pas… Mais comment éviter que cette colère aboutisse à de la violence ? La question à été posée à la psychologue Yvane Wiart, auteure de La perversion relationnelle : Comment vaincre la violence psychologique ?

4 Mai, 2018
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Rédigé(e) par Équipe Debbosenegal
Chasser le stress en 16 secondes
PsychoZ - Une de Debbosenegal

Chasser le stress en 16 secondes »

Vous vous sentez stressée, fatiguée et déconcentrée ? Voici une technique de respiration qui devrait vous aider à retrouver votre calme, où que vous vous trouviez, et ce en un temps record.

1 Mar, 2018
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Rédigé(e) par Zahra Top
Pourquoi il faut prendre de bonnes résolutions pour 2019 (et non 2018)
CoachingZ - Une de Debbosenegal

Pourquoi il faut prendre de bonnes résolutions pour 2019 (et non 2018) »

Si vous voulez vraiment que vos bonnes résolutions se réalisent, donnez-vous un petit délai jusqu'en... 2019.

3 Jan, 2018
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Rédigé(e) par Fatou Zahra Ndiaye
votre collègue vous intéresse ? 6 signes pour savoir si ca peut marcher
PsychoZ - Une de Debbosenegal

votre collègue vous intéresse ? 6 signes pour savoir si ca peut marcher »

Vous avez le béguin pour votre collègue, mais vous hésitez à lui déclarer votre flamme ? Voici 6 signes qui prouvent que vous pouvez vous lancer.

19 Déc, 2017
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Rédigé(e) par Fatou Zahra Ndiaye
Pourquoi sommes-nous obsédés par quelqu’un qui ne répond pas aux SMS ?
CoachingZ - Une de Debbosenegal

Pourquoi sommes-nous obsédés par quelqu’un qui ne répond pas aux SMS ? »

Qui n'a jamais connu cette situation où l'on attend désespérément (mais en vain) que notre dernière conquête réponde à notre texto ? Au fond, on sait que cette personne n'en vaut certainement pas le coup. Et pourtant, on s'accroche. Encore et encore, jusqu'à devenir totalement obsédé. Heureusement, il existe une solution simple (et saine) pour s'extirper de cet engrenage infernal.

29 Nov, 2017
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Rédigé(e) par Mounina Kane

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